痩身

痩身の全て

痩身という願望は多くの女性、特に思春期の女性が持っとる願望だと思われますちゃ。そこで、この痩身願望を持っとる多くの女性はダイエットをすることになるちゃ。ダイエットは、精神的につらくても自分の気持ち次第で病院に通うことなくできるため、広く女性に実践されていますちゃ。しかし、ダイエットで食事制限だけに頼ってまたいするのはけっしてよいことではないがいちゃ。それは、リバウンドという現象が起こるからですちゃ。食事制限をすると、身体はその限られたちゃエネルギー量で生きていけるよう、体質を対応させていきますちゃ。つまり、より少ないエネルギー量しか必要としなくなるわけですちゃ。ここで、もしダイエットをやめてまたいすると、今まで以上に余分なカロリーを摂取することになるため、今度は以前よりも急速に太ってまたいすることになるちゃ。これがリバウンドですちゃ。ダイエットいったん成功したはずながにまた戻っちゃった・・という現象は、このような背景があるがいちゃ。